La plongée, vous dites ?
La plongée, c'est quoi ?
On ne vous apprend rien : la plongée est une activité qui nous emmène sous l’eau et nous permet d'y rester longtemps sans devoir remonter fréquemment à la surface pour respirer, car on emporte de l’air avec soi !
Pour explorer un monde inconnu, pour découvrir de nouvelles sensations de légèreté, pour évoluer dans les trois dimensions, pour rencontrer des espèces vivantes directement dans leur propre milieu, pour dépasser l’aptitude naturelle de l’homme à rester sous l’eau… pour se prendre pour un poisson !
Et puis aussi pour étudier la vie sous-marine, pour rapporter des images du monde du silence, ou pour retrouver les vestiges du passé des activités navales de l’homme…
Et vous, pourquoi avez-vous envie de plonger ?
Tout simplement grâce à un équipement qui compense chez l’homme ce que le poisson possède naturellement : un moyen de respirer, de se déplacer, et de trouver son équilibre dans l’eau.
Et aussi bien sûr grâce un comportement adapté à ce milieu étranger et un minimum de technique. Le tout dans un cadre rigoureux qui garantit la sécurité.
On peut aussi plonger sans bouteille, en apnée, sur des temps et des profondeurs moindres, c’est la plongée libre.
La plongée loisir est une activité ouverte à tous. Pas besoin d’être un bon nageur, ni d'avoir une condition physique exceptionnelle. Il faut juste avoir l'envie de découvrir un nouveau milieu, une nouvelle sensation, un autre monde...
De manière générale, il suffit d'être en bonne santé. Cependant, comme pour chaque sport, il existe quelques contre-indications. Dans tous les cas, une visite médicale annuelle vous confirmera votre aptitude.
La pratique est accessible aux enfants à partir de 8 ans en plongée avec bouteille dans un environnement spécialement adapté, et même plus jeune en plongée libre (palmes, masque, tuba).
Et il n’y a pas de limite d’âge supérieure pour pratiquer et même suivre une formation.
A l'Eponge, l'adhésion est possible à partir de 16 ans ou parfois 14 ans lorsqu'il y a une section jeune (obtenus avant le 31 décembre).
La pratique
La première plongée s’appelle un baptême. C’est le premier contact avec le milieu sous-marin, la première incursion dans le monde du silence, en tandem avec un moniteur.
En piscine : il s’agit de découvrir les sensations de la respiration sous l'eau, le déplacement en 3 dimensions, l'observation subaquatique...
En lac ou en mer : on découvre en plus le monde sous-marin, ses paysages, sa faune et sa flore.
Après vous avoir donné quelques conseils et quelques explications, c'est le moniteur qui s'occupe de tout, qui vous prend par le bras et vous emmène pour une petite balade sur un fond de 4 à 6m pendant une vingtaine de minutes en toute sécurité !
Vous avez aimé ? Alors pourquoi ne pas se lancer dans une formation à L'Eponge ?
Les formations
Après le baptême, vous avez la possibilité de vous engager dans une formation au niveau 1, qui vous permettra de plonger jusqu'à 20m, accompagné par un guide, tout en étant autonome dans l'utilisation de votre matériel et dans votre évolution.
A la suite du niveau 1, avec un minimum d’expérience, vous pouvez envisager de passer le niveau 2, qui ouvre la possibilité de plonger en autonomie jusqu’à 20m entre coéquipiers du même niveau, ou de descendre jusqu’à 40m encadré par un guide.
Ensuite vient le niveau 3, qui donne le droit de plonger en autonomie complète jusqu’à 60m.
Les niveaux suivants sont des niveaux d’encadrement ou d’enseignement : guide, initiateur, moniteur.
Il y a également des formations complémentaires
Mais bien sûr, la formation n’est pas une fin en soi, car l’expérience vient tout simplement en plongeant.
